LadyRF.ru

Женский портал

Интересно

Самое неприятное весной - это выглядеть немодной. Впрочем, наступившей весной вам это не грозит. Потому модельеры, как никогда, оказались на распутье - они так и не смогли договориться о том, что б...

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Апрель 2019
 

Опрос

Пользуетесь ли вы увлажняющим кремом?
Да, регулярно
0%
Пользуюсь по необходимости
0%
Пользуюсь, но нечасто
0%
Не пользуюсь
0%
Всего голосов: 0

Здоровье и медицина

К сожалению, следы зимы на бледноватых, сероватых лицах говорят о недостаточности витаминов, переутомлении, да и о других причинах...

С чего начнем? Конечно, с редуцированной диеты - потребления малого объема пищи, малокалорийной, но строго сбалансированной по содержанию незаменимых пищевых веществ, витаминов в сочетании с разгрузочными днями и дозированной физической нагрузкой. Необходимо определить оптимальный вес для себя и придерживаться его.

В древней системе Аюрведа придуман даже специальный "режим года" - ритухарья. Так, чтобы без проблем пережить наступление холодов, нужно поменять режим питания, отказаться от экспериментов с диетами и регулярно делать массаж с кунжутным маслом.

Зимой пищеварение особенно активно, поэтому в холодные месяцы, чтобы запасти побольше энергии, употребляйте жирную, теплую пищу. Не жалейте пряности (предпочтительнее имбирь, гвоздика, корица, куркума), они помогут организму эффективно бороться с накоплением шлаков. Пейте больше Горячей воды и травяных чаев.

Часто бывает так - на улицах еще лежит снег, солнце очень редко показывается на хмуром небе, ртутный столбик еще ни разу не поднялся выше нулевой отметки, но уже явственно чувствуется приближение весны. И сразу все меняется - люди как будто просыпаются после долгой зимы, светлеют лица, все чаще звучит смех, жизнь становится ярче и интереснее. Весной мы жаждем обновления. В магазинах начинается толчея, в салонах красоты появляется предварительная запись, в фитнес-клубах не простаивает ни один тренажер. Но весна - это коварное время года.

Наша кожа лета не любит. Традиционные прелести - ветерок, водичка и солнечные ванны для нее хуже всякого авитаминоза. Но нам-то что? Нам лето нравится. Не нравится только, когда лицо блестит, руки облезают, а ноги чешутся. Впрочем, этих летних бед вполне можно избежать.

Смелые женщины щеголяют в тонких нейлоновых колготках и легкой короткой одежде по улицам не только летом, но и осенью. А потом многие из них оказываются на больничных койках в гинекологических отделениях. Некоторых оперируют, а некоторым ставят диагноз - бесплодие. Да, у женщин от банального переохлаждения бывают большие проблемы.

Инфекция, которая может вызвать воспалительный процесс в женском организме, необязательно должна быть венерической. Воспаление возникает, когда женщина меняет полового партнера, когда девочка начинает половую жизнь... Воспаление вызывается стафилококками, энтерококками - это инфекция, которая обычно присутствует в женских внутренних органах.

Европейские женщины посещают гинеколога раз в квартал. Американцы убеждены, что дамы должны сдавать анализы раз в месяц: их сейчас очень волнует проблема рака. В какой-то мере такие действия можно назвать правильными: лучше заплатить деньги за анализ, чем потом выкладывать все накопления (если они есть) за дорогостоящее лечение. Потому что когда начинаются боли, а женщины, как правило, обращаются в консультацию лишь при явных симптомах, бывает поздно. И тот же хронический инфекционный процесс вылечить практически невозможно.

Среди самых распространенных женских заболеваний - рак груди. Болезнь тяжелая, но, к счастью, сегодня уже достаточно часто излечимая. Поговорим о факторах, которые увеличивают риск этого недуга. Мы ни в коем случае не хотим напугать женщин, наоборот, эта информация позволит им быть более внимательными к своему здоровью. Обладая этими знаниями, им будет легче избежать некоторых ошибок: ведь знание - сила.

Большое значение для профилактики всевозможных женских заболеваний, впрочем как и мужских, имеет тщательное соблюдение правил гигиены. Как, например, дизентерия - болезнь грязных рук, так и здесь, только несколько ниже. Врачи категорически не советуют использовать для этих целей нашу водопроводную воду: в ней может плавать все что угодно, даже не смотря на ее прозрачность. Также гинекологи уверены, что многие проблемы наших дам из-за плохой осведомленности о некоторых сторонах интимной гигиены.

Несмотря на то, что в аптеках ныне большой выбор всевозможных противозачаточных средств, у гинекологов зачастую, по их признанию, волосы дыбом становятся, когда они узнают, что предпринимают для "подстраховки" их пациентки. Не надо экспериментировать над собой, лучше прийти к специалисту и посоветоваться, потому что нет хороших или плохих препаратов - просто для каждого человека нужно контрацептивы подбирать индивидуально. Особенно гормональные. Здесь играет роль возраст, генотип, условия жизни и работы и т. д. Тогда и эффект будет желаемый, и вреда организму не нанесете.

Страницы