Предлагаем несколько действительно проверенных средств, вполне подходящих для того, чтобы бороться с хандрой, скукой и жалостью к себе.

Способ 1

Поболтайте со старой подружкой, можно по телефону. Главное, чтобы она была в курсе всех ваших проблем и встала на вашу сторону. Не жалейте времени на разговор. Болтайте о чем угодно и сколько душа пожелает. Час, два, три... Иногда это - лучшая терапия. Не бойтесь пожаловаться, поругать кого-то или даже посплетничать. Короче, отведите душу с человеком, который понимает вас "на все сто".

Способ 2

Устройте просмотр своих любимых фильмов. Либо посмотрите что-нибудь из новинок. Во-первых, отвлечетесь. Во-вторых, узнаете много интересного. В-третьих, просматривая фильмы, наверняка наткнетесь на какую-нибудь душещипательную мелодраму, где героиня находится в еще более затрудненных обстоятельствах, чем вы - и ничего, справляется! Если не любите смотреть кино, можно посвятить день чтению любимых книг.

Способ 3

Погрузитесь в работу. А что? Многим это помогает. Придумайте что-нибудь новаторское, необычное. Вызовите интерес у начальства и у коллег. Когда ты чувствуешь себя нужной, это здорово поднимает настроение. А когда ты ощущаешь нормальную усталость, то для тоски уже просто не остается сил. Приходишь домой и падаешь как подкошенная, спишь крепко. Способ плох тем, что надолго при такой жизни тебя просто не хватит. Здоровье не выдержит.

Способ 4

Вода хорошо снимает не только чувство усталости, но еще и помогает в борьбе с депрессией. Если есть силы - идите в бассейн, если нет - принимайте ванну, душ, пользуйтесь всякими ароматными фруктовыми пенками и шампунями. Стоят они недорого, и в магазинах их полно. Лучше всего это делать раза два-три в день.

Способ 5

Принимайте витамины. Вашему организму требуется поддержка. Лучше всего покупать витаминные комплексы, разработанные специально для женщин. Неплохо поднимает настроение посещение парикмахерской, солярия, сауны. Лучше потратить деньги на это, чем на бесполезное платье за несколько тысяч.

Способ 6

Старый и испытанный, но безотказный. Купите вкусненького. Конфеты, фрукты, орехи, коньяк - все, что вы любите. Не каждый день, конечно, но изредка - можно себя побаловать. Если переживаете за фигуру - утешьтесь. Чтобы действительно потолстеть, нужно есть пирожные или кексы каждый вечер несколько месяцев подряд.

Способ 7

Выбросите старые вещи. Причем делайте это безжалостно. Если не надевали что-либо больше года, значит, вещица безнадежно устарела. Вот увидите, какое облегчение вы испытаете, когда вынесете все это на помойку на радость местным бомжам. Если возможно, сделайте какую-нибудь перестановку в квартире или смастерите какую-нибудь веселенькую штучку своими руками. В крайнем случае начистите до блеска старый чайник. Жить будет веселей.

Способ 8

Отгоняйте от себя мрачные мысли, связанные с будущим или настоящим. Делать это непросто, но научиться можно. Как только почувствуете, что погружаетесь в привычную трясину безысходности (нет денег, любимого, тяжело быть одной, старость на пороге и т. д.), просто усилием воли скажите себе "стоп" и подумайте о чем-нибудь более приземленном и практическом. Например, о том, что нужно купить сегодня на ужин, или о том, кому вы обещали позвонить после работы. Напоминайте себе, что будущее в отличие от прошлого непредсказуемо. Никто не знает, что случится с вами уже завтра.